Kroglice za čiščenje jeter in črevesja

Glavna sestavina: pegasti badelj (Silybum marianum), brin (Juniperus communis), lan (Linum usitatissimum)
Prečistite si jetra in prebavila s samimi dobrimi in zdravimi sestavinami.

Potrebujemo:

  • 2 žlici konopljinih proteinov,
  • 6 žlic ovsenih kosmičev,
  • 2 žlici zdrobljenih lanenih semen,
  • 5 zdrobljenih brinovih jagod,
  • 2 žlici 100% bio kakava v prahu,
  • 7 sesekljanih datljev,
  • 1,5 dl ekstrakta zelenega čaja in ingverja (potrebujemo pol žličke naribanega svežega ingverja in 1 bio čajno vrečko zelenega čaja),
  • 2 žlici mletih semen pegastega badlja,
  • 50 g nerafiniranega kokosovega olja,
  • nekaj mandeljnov in lešnikov ter mletega lanu za okras.

Primerno tudi za otroke.

Priprava prevretka zelenega čaja in ingverja:

Zavremo 2 dl vode, nato dodamo pol žličke svežega ali suhega naribanega ingverja ter čajno vrečko bio zelenega čaja. Pustimo, da se tekočina ohladi, nato precedimo. Precejeno tekočino uporabimo za pripravo kroglic.

Priprava kroglic:

Suhe sestavine namočite v prevretek pripravljenega čaja za pol ure, nato zmiksate s paličnim mešalnikom. Z žličko oblikujemo kroglice in jih damo v mini modelčke za mafine. V vsako kroglico zataknemo mandelj ali lešnik in posujemo z mletim lanom.

Uporaba: Za res prečiščevalno kuro pojemo 3 kroglice zjutraj, 3 za kosilo in 3 za večerjo. Tisti dan ne jemo druge hrane.

Recept prispevala: Marija Bevc

Po želji lahko kroglice jemo tudi kot zdravo in prečiščevalno sladico, ki bo spodbudila vašo prebavo.
© Zavod za uporabno botaniko Divji vrt 2019. Vse pravice pridržane.